Замена сахара продуктами с крахмалом приводит к удивительным изменениям в теле
29.10.2015 09:07
Сахар является гораздо большей угрозой здоровью, чем принято считать, предупреждают эксперты. Новое исследование показало: сахар вызывает метаболические расстройства, повышение давления и болезни сердца, причем, вне зависимости от того, набираем мы вес, или нет. Как отмечает The Guardian.

Детский эндокринолог Роберт Ластиг посвятил целую книгу сахару. Он рассказывает, насколько улучшилось состояние 43 тучных детей, когда в их рационе урезали объем потребляемого сахара. Вместо сахара детям предлагали продукты с крахмалом. Хотя калорийность нового рациона не особо отличалась от калорийности старого, всего за 10 дней удалось обратить надвигающийся диабет вспять, победить повышенное давление и прочие проблемы.

В целом объем добавляемого сахара сократился с 28% до 10%, а объем фруктозы с 12% до 4%. Калорийность восполняли крахмалистые продукты вроде пиццы и чипсов. Через девять дней уже были заметны позитивные изменения в метаболическом профиле (помимо давления, снизился холестерин, сахар, инсулин упал на треть, а печень стала лучше работать).

Как грамотно выбрать санаторий для лечения и отдыха

article thumbnail

Если Вы заинтересованы на отдыхе не только в приятном досуге, а еще хотите заняться своим здоровьем, то для реализации этих целей подойдут такие места для лечения  [ ... ]


Контактные линзы ACUVUE OASYS

article thumbnail

Контактные линзы – это средство для коррекции зрения. Такие изделия не являются изобретением современности, они применялись людьми с древних времен. Однако, толь [ ... ]


Как правильно чистить зубы

article thumbnail

На приеме у стоматолога многие зачастую узнают о наличии зубного камня, который может появиться, если неправильно чистить зубы. О том, как часто и в какое время дня [ ... ]


источник:
 http://meddaily.ru/article/29Oct2015/star4sah