Замена сахара продуктами с крахмалом приводит к удивительным изменениям в теле
29.10.2015 09:07
Сахар является гораздо большей угрозой здоровью, чем принято считать, предупреждают эксперты. Новое исследование показало: сахар вызывает метаболические расстройства, повышение давления и болезни сердца, причем, вне зависимости от того, набираем мы вес, или нет. Как отмечает The Guardian.

Детский эндокринолог Роберт Ластиг посвятил целую книгу сахару. Он рассказывает, насколько улучшилось состояние 43 тучных детей, когда в их рационе урезали объем потребляемого сахара. Вместо сахара детям предлагали продукты с крахмалом. Хотя калорийность нового рациона не особо отличалась от калорийности старого, всего за 10 дней удалось обратить надвигающийся диабет вспять, победить повышенное давление и прочие проблемы.

В целом объем добавляемого сахара сократился с 28% до 10%, а объем фруктозы с 12% до 4%. Калорийность восполняли крахмалистые продукты вроде пиццы и чипсов. Через девять дней уже были заметны позитивные изменения в метаболическом профиле (помимо давления, снизился холестерин, сахар, инсулин упал на треть, а печень стала лучше работать).

Бесплодие повышает риск преждевременной смерти у женщин

article thumbnail

Сотрудники Университета Пенсильвании проанализировали данные более 78000 женщин. 14% были бесплодны (у них не получалось забеременеть в течение года или больше). Ис [ ... ]


Брак уменьшает вероятность смерти от рака кожи

article thumbnail

Люди, состоящие в браке, реже умирают от рака кожи, так как супруги рано замечают у них признаки заболевания. К такому выводу пришли исследователи из Университет [ ... ]


Вредная пища отвлекает людей сильнее, чем здоровая

article thumbnail

Новое исследование, проведенное специалистами из Университета Джонса Хопкинса, показало: жирные и сладкие продукты в два раза сильнее отвлекают людей от выполн [ ... ]


источник:
 http://meddaily.ru/article/29Oct2015/star4sah