Человек борется с мобильными устройствами за сон, констатирует ученый
30.08.2013 13:08
Доктор Крис Идзиковски, руководитель Эдинбургского центра сна установил: 9 из 10 человек готовы пожертвовать ночным сном ради Интернета, чтобы все время оставаться на связи, пишет The Age. Более 50% из 2000 опрошенных признались: они выходили в Сеть, уже лежа в кровати и пытаясь уснуть.

А каждый пятый проверял свой аккаунт в Twitter, Facebook или почтовый ящик, боясь упустить что-нибудь важное. При этом хорошо спал лишь каждый десятый. Судя по всему, на качестве сна негативно сказывался синий свет, исходящий от экранов устройств вроде телефонов и планшетных компьютеров.

Синий цвет имитирует дневной свет. Он подавляет выработку мелатонина в мозге - соединения, помогающего заснуть. Комментирует доктор Идзиковски: "Технология развивается. И человеку приходится ежедневно бороться за сон. Психологически ему трудно просто выключить мобильные устройства на ночь. Если вы хотите нормально спать, лучше всего выключите устройства минимум за 30 минут до отхода ко сну".

Человек борется с мобильными устройствами за сон, констатирует ученый

Алексей Анатольевич Кристелев о производстве дженериков в рамках программы импортозамещения

article thumbnail

При создании импортозамещающих производств в направлении фармацевтики в РФ формируются кластерные структуры фармацевтического кластера. В состав кластера заре [ ... ]


Страхование жизни от несчастных случаев

article thumbnail

Страхование жизни от несчастного случая – это полис, который защищает жизнь и здоровье человека от непредвиденных обстоятельств, которые могут повлечь за собой  [ ... ]


Будет пересмотрен порядок оказания первой помощи

article thumbnail

В России будет пересмотрен порядок оказания первой помощи. Предполагается, что уже осенью ее можно будет оказать без разрешения пострадавшего или его родственник [ ... ]


источник:
 http://meddaily.ru/article/30Aug2013/gadgson