Светлокожим людям, которые подвержены солнечным ожогам, надо принимать добавки, чтобы поддерживать витамин D на необходимом уровне, так как данный витамин вырабатывается под воздействием солнечного света.

Профессор Джулия Ньютон-Бишоп из Университета Лидса сказала, что даже при продолжительном нахождении на солнце светлокожие люди могут не выработать витамин в необходимом объеме. К тому же длительное нахождение на солнце грозит им раком. К таким выводам она пришла на основании анализа состояния здоровья 1200 человек.
Из них у 730 наблюдалась пониженная концентрация витамина D. При этом многие из них обладали бледной кожей с веснушками. Этот витамин нужен для здоровья костей и зубов. Показатели в крови менее 25 нмоль/литр считаются дефицитом, однако показатели ниже 60 нмоль/литр тоже опасны для здоровья.
Многие люди получают свою порцию витамина D, находясь на солнце в течении 10-15 минут в день.

• Анализ крови. Железо
• Вступающих в брак казахстанцев начали направлять на обследование
• О пользе шоколада и его разновидностях
• Как реализовать медицинский объект под ключ
• Одежда - мощное средство воздействия на окружающих и на самого себя

Как правильно выбрать санаторий: чек-лист для новичков Если вам рекомендовано санаторное лечение, то не стоит отказываться от такой прекрасной возможности поправить свое здоровье. Современные санатории — это не скуч [ ... ]

Предрейсовый медицинский осмотр водителей Предрейсовый медицинский осмотр водителей — это важная процедура, направленная на обеспечение безопасности дорожного движения и здоровья водителей. Он проводит� [ ... ]

Применение рентгенографии в среде инвалидов: адаптация и потребности Современные подходы к медицинской диагностики являются крайне важными для выявления и лечения различных заболеваний, и рентгенография занимает в этом контексте � [ ... ]

источник: