На Западе многим детям перед сном дают стакан молока с печеньем, пишет The Daily Mail. Но, по словам врачей, комбинация сладкого и молочного продукта, потребляемого вечером, вызывает множество проблем. В их число входят усталость, запоры, больное горло, насморк, кашель.

Доктор Джули Вей, детский ЛОР, говорит: если дети съедают печенье и выпивают молоко, эти продукты впоследствии обратно попадают в желудок, пищевод и горло, вызывая симптомы, напоминающие простуду. Также возможны проблемы с дыханием.

Когда она попросила родителей детей с этими симптомами отказаться от сладких и молочных продуктов, у маленьких пациентов сразу же ушли заявленные проблемы. Лучше давать ребенку попить воды за два часа до сна. Если придерживаться этой рекомендации, проблемные симптомы уйдут за три недели.