Это одна из проблем во время беременности. Женщины стесняются говорить о ней. К тому же ее не знают, как лечить. 
Во время беременности запоры появляются всегда, поэтому необходимо принимать специальные меры. Причина в гармоне прогестероне, который помогает будущей маме выносить ребенка. Однако из-за него  может падать давление, в результате чего дает сбой кишечник.
Запор провоцирует геморрой, который может принести невыносимую боль и последствия.
Поэтому беременным нужно заранее побеспокоиться о профилактике.

1. Ежедневно стараться употреблять около 25-30 граммов клетчатки:  овсяная каша, хлебом грубого помола, отруби, свежими фруктами и овощами, курага, изюм, инжир. Отличное слабительное:  чернослив и сырая свекла.

2. Необходимо выпивать около двух литров жидкости в день, чтобы отходы от пищи с клетчаткой вывести из организма. Ежедневно пить кефир.

3. Следите за потребляемое количество железа – это  серьезная причина для запоров.

4. Меньше нужно употреблять мучных изделий, белого риса, кукурузных хлопьев.

• Анализ крови. Железо
• Вступающих в брак казахстанцев начали направлять на обследование
• О пользе шоколада и его разновидностях
• Как реализовать медицинский объект под ключ
• Одежда - мощное средство воздействия на окружающих и на самого себя

Лечение без операций и лекарств: методика доктора Бубновского Современный мир предлагает множество путей восстановления здоровья: от операций до приема различных медикаментов. Но что делать, если традиционные подходы не пр� [ ... ]

Лечение за рубежом: Возможности и вызовы В современном мире, где границы становятся всё более прозрачными, возрастает интерес к медицинскому туризму, или лечению за рубежом. Эта практика, когда пациенты п [ ... ]

Болезнь де Кервена Болезнь де Кервена — это заболевание, которое характеризуется воспалением сухожилий, расположенных у основания большого пальца кисти. Оно может привести к боли, о [ ... ]

источник: