Ученые в очередной раз решили помочь всем худеющим скорректировать свой рацион так, чтобы «есть и худеть».

На первое место диетологи поставили… картофель, годами исключаемый из рациона диет. Оказывается, это самый сытный продукт – достаточно съесть немного картофеля, и вы надолго избавитесь от чувства голода. Главное – не сдабривать картофель майонезом и прочими жирными соусами, а также не есть его с мясом. Второе место делят рыба, нежирные сорта мяса и бобовые. Замыкает тройку продуктов для похудения апельсины. Этот фрукт также попал в другой рейтинг – топ-38 самых сытных продуктов, - несмотря на то, что апельсин содержит всего 59 ккал в одном плоде.

Также в топ-8 вошли макароны из твердых сортов пшеницы, яйца, горький шоколад, сыр мягких сортов и молоко (обезжиренное).

Не секрет, что многие современные горожане страдают сегодня избыточным весом. Для людей, которые стремятся хорошо выглядеть, но не обладают временем, чтобы следить за собой, существует масса препаратов для похудения. Для 90% борющихся с лишними килограммами признак хорошего тона пропить к сезону курс препаратов для снижения веса. В том, что таблетки для похудения работают, уже давно никого убеждать не нужно - именно поэтому их популярность из года в год только растет.

Оказалось, что в основе их действия лежит контроль над аппетитом, ускорение обменных процессов, мягкий слабительный и мочегонный эффект. В итоге в организме ускоряются все физиологические процессы, ответственные за похудение. При этом мягкое мочегонное действие играет важную роль: ведь жировым клеткам - адипоцитам, для синтеза жира необходима вода. Регулируя ее количество внутри клетки, мы заставляем клетку «худеть», мешая адипоцитам вырабатывать жир. Однако данный процесс не является обезвоживанием - это просто иной уровень метаболизма.

Содержащиеся в комплексе «Stay Slim»  компоненты помогают эффективно выводить внутриклеточную жидкость, вот почему они входят в состав средств для снижения веса ведущих мировых производителей. Отзывы подтверждают эффективность действия этих компонентов.

Потребители должны быть ответственны за свое здоровье и четко следовать рекомендациям по приему препаратов, а также указанным дозировкам. Кроме того, для достижения лучшего результата необходимо использовать дробное питание - есть 5-6 раз в день, что притупляет чувство голода и снижает стресс для организма. Также обязательно употреблять в пищу белок, который поставляет в организм материал для строительства клеток.

А ускорить процесс жиросжигания возможно при помощи особого белка. Он регулирует количество бурой жировой ткани, ответственной за терморегуляцию.

В организме человека имеется особый протеин, способный делать процесс жиросжигания более интенсивным. Его открыли британские ученые из Кембриджского университета.

Протеин получил обозначение BMP8B. Он влияет на процесс метаболизма, регулируя количество бурого жира, который участвует в терморегуляции, выделяя тепло человеческого тела. При помощи эксперимента на мышах исследователи выяснили, что при недостатке протеина BMP8B поддерживать оптимальную температуру тела становится намного труднее; вследствие этого быстрее развивается ожирение. При введении этого протеина грызунам они начинали худеть.

• Анализ крови. Железо
• Вступающих в брак казахстанцев начали направлять на обследование
• О пользе шоколада и его разновидностях
• Как реализовать медицинский объект под ключ
• Одежда - мощное средство воздействия на окружающих и на самого себя

Физиотерапия в санатории Альфа Радон Медицинское лечение лекарственными препаратами – основа традиционной медицины. Но многие препараты имеют большое количество противопоказаний и нежелательных п� [ ... ]

Современные средства для перевязки ран Современная перевязка ран – это многоступенчатый процесс, направленный на защиту поврежденных тканей от инфекции, стимуляцию заживления и обеспечение комфорта п [ ... ]

Скорая в Москве платная: услуги и преимущества быстрого обслуживания Жизнь в большом городе, таком как Москва, полна неожиданностей, и, к сожалению, иногда возникают ситуации, когда требуется медицинская помощь. Бывают моменты, когда  [ ... ]