От рака матки защищают зарядка и кофе
13.09.2013 12:32
От рака матки защищают зарядка и кофе

13 сентября 2013 года, 14:32

Полчаса физической нагрузки в день, здоровое питание и нормальный индекс массы тела, а также употребление кофе значительно снижают риск рака матки. Такие выводы содержатся в совместном докладе Американского института исследований рака (American Institute for Cancer Research) и Международного фонда исследований рака (World Cancer Research Fund International) по профилактике эндометриального рака за 2013 год.

Рак эндометрия - внутренней слизистой оболочки тела матки - по частоте стоит на шестом месте среди женских онкологических заболеваний.

Авторы доклада, команда специалистов из Imperial College London, провела систематический анализ массива данных, полученных в ходе 159 исследований по раку эндометрия за 2012 год, и определила относительную роль питания, физической активности и массы тела в профилактике этого заболевания. Экспертная панель, включающая 12 ведущих мировых специалистов по онкологическим заболеваниям, согласилась с выводами авторов.

Согласно результатам анализа, регулярная физическая активность (около 30 минут в день), употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом и индекс массы тела в интервале между 18,5 и 25 могут на 60 процентов снизить риск рака матки. В то же время факторами риска заболевания являются ожирение, в особенности накопление жира в абдоминальной области, и сидячий образ жизни.

Кроме того, как установили авторы доклада на основании результатов восьми исследований, каждая чашка кофе, как с кофеином, так и без него, примерно на 7 процентов снижает риск рака эндометрия.

Эти данные подтверждают результаты исследования, проведенного учеными Гарвардского университета в 2011 году. Они установили, что у женщин, выпивающих как минимум четыре чашки кофе в день, на четверть снижается риск развития рака матки по сравнению с теми, кто ограничивается лишь одной чашкой этого напитка. Исследователи связали полученные результаты с тем, что кофе снижает уровень эстрогена и инсулина в крови – гормонов, предрасполагающих к опухолям слизистой оболочки матки. Тот же эффект объясняет, почему ожирение, ведущее к изменению гормонального фона, наоборот, увеличивает риск эндометриального рака.

Как правильно чистить зубы

article thumbnail

На приеме у стоматолога многие зачастую узнают о наличии зубного камня, который может появиться, если неправильно чистить зубы. О том, как часто и в какое время дня [ ... ]


Как грамотно выбрать санаторий для лечения и отдыха

article thumbnail

Если Вы заинтересованы на отдыхе не только в приятном досуге, а еще хотите заняться своим здоровьем, то для реализации этих целей подойдут такие места для лечения  [ ... ]


Почему возникает сухой кашель

article thumbnail

Многие по ошибке думают, что кашель является болезнью, а ведь на деле кашель, эта защитная реакция слизистой бронхов на раздражающие факторы. Различные рекламы, те [ ... ]


источник:
 http://medportal.ru/mednovosti/news/2013/09/13/191womb/