Последние исследования многих ученых относительно сердечных заболеваний заставляют серьезно задуматься о погодных факторах. Оказывается, низкая температура может спровоцировать сердечный приступ.

Японские медики привели удручающие цифры статистики. В холодные месяцы проблемы с сердцем увеличиваются практически вдвое. И навредить в этом плане может не только откидывание снега. К примеру, исследования британских специалистов доказали, что холодный воздух, вдыхаемый через рот, оказывает прямое воздействие на деятельность коронарных артерий. Они попросту начинают сжиматься, что сказывается на уменьшении объема крови, поступающей к сердцу. Особенно опасны такие проявления у тех людей, артерии которых засорены. Такой фактор может вызвать боль в сердце при быстрой ходьбе или другой нагрузке. Поэтому, многие «сердечники» давно пришли к выводу, что им жизненно необходим пульсометр.

Дела сердечные

Крепкий мороз сужает кровеносные сосуды, и прогулки могут негативно сказаться на здоровье. Чтобы не спровоцировать сердечный приступ, нужно следить за работой своего «мотора». Нельзя отказывать себе в прогулках, поскольку сердцу необходим свежий воздух, но контролировать свой пульс нужно всегда, особенно на улице. Чтобы правильно выбрать такой прибор, нужно знать его особенности.

Первым принципом в выборе устройства является метод съема пульса. Как бы не хотелось купить простые часы пульсомер, для более точного измерения ритма сердца врачи рекомендуют тот прибор, датчик которого крепится на груди. В современных моделях предусмотрено отсутствие проводков. Информация с датчика отображается на самом устройстве, которое носится на руке.

Существуют и контактные оптические модели. Такой прибор одевается на палец. Но приборы, находящиеся рядом, могут несколько исказить данные. Вот почему данные таких пульсометров нужно перепроверять.

Снизить нагрузку утром и вечером

Группой американских специалистов установлено, что сбои в работе сердца зависят от времени суток. Экспертами заявлено, что утром и вечером опасность сердечного приступа более вероятна. Поэтому, не стоит планировать сильную нагрузку в это время. Если оздоровительные прогулки предписаны врачом, лучше тренироваться после 11 часов. Во многих моделях пульсометров есть функция запоминания результатов, причем за несколько дней. Эти результаты нужно тщательно анализировать вместе с врачом. Такой подход позволит спланировать нагрузку и сделать оздоровительные тренировки максимально полезными. Регулярное измерение пульса позволяет определить границы допустимой нагрузки, ее интенсивность. Очень важно найти границу, за которую переходить может быть опасно.

• Анализ крови. Железо
• Вступающих в брак казахстанцев начали направлять на обследование
• О пользе шоколада и его разновидностях
• Как реализовать медицинский объект под ключ
• Одежда - мощное средство воздействия на окружающих и на самого себя

Подъемные платформы для инвалидов В современном мире, где инклюзивность и доступность становятся не просто желательными, а необходимыми элементами городской среды, подъемные платформы для инвалид [ ... ]

Эффективность металлических брекетов: как быстро можно ожидать результаты Металлические брекеты — это надёжное и эффективное средство для исправления прикуса и выравнивания зубов. Они обеспечивают отличные результаты даже в сложных с� [ ... ]

IQOS ILUMA — современная система нагревания табака IQOS ILUMA — это современная система нагревания табака, разработанная компанией Philip Morris International. В отличие от традиционных сигарет, IQOS ILUMA использует технологию нагрев� [ ... ]