Вы решили заняться восточными единоборствами? Для начала, необходимо ответить,  для чего Вам это. Чтобы защитить себя? Чтобы держать себя хорошей форме? Только после определения ваших целей, можно выбрать конкретный вид физической деятельности.

После определения намерений, необходимо принять во внимание и другие  факторы, такие как возраст, природные физические качества и прочие. Предположим,  ваша цель постоять за себя и за близких людей на улице. Первая ошибка, это попытаться научиться чему-то с помощью книги. Если Вы считаете, что прочитав руководство по ушу или айкидо, можно овладеть необходимыми навыками, ты Вы глубоко заблуждаетесь. Учиться чему-либо дома, с помощью книги, неэффективно. Это вариант отвергаем сразу.

Итак, нужно идти заниматься в зал. Что же выбрать? Бойцовские виды спорта, восточные единоборства, тренажерный зал или вообще купить тренажер домой? Все боевые искусства можно условно классифицировать на традиционные, прикладные и практические.

Традиционные, такие как айкидо, ушу, вряд ли вам помогут. Чтоб применить их в жизни,  необходимо много времени на их обучение, а на это может понадобиться целая жизнь. Заниматься данными видами искусств можно, если Вас притягивает эстетика самих единоборств. Плюс к этому, конечно, можно рассматривать общую зарядку, растяжку и прочее, что, в общем-то, не плохо для здоровья.

Теперь, о спортивных единоборствах. Это тэквандо, дзюдо, бокс, тайский бокс, каратэ-кудо, ушу-саньда и многое другое. Здесь к минусам следует отнести саму спортивную направленность. То, что применимо на ринге или татами,  не всегда применимо на улице. Но всё же, это несравнимо эффективней традиционных единоборств,  и даёт представления более близкие к реальности. Лучше, к примеру, позаниматься год-два боксом или тайским боксом для себя без рвения к соревнованиям. Наилучший вариант,  просто брать уроки бокса или тайского бокса.

Теперь о прикладных направлениях. Это может быть самооборона. Тут всё зависит от тренера, от то, что и как вам преподают. Многие школы также малоэффективны. Самооборона иногда слишком уж мягкая, многое упирается в то, чтобы не превысить законодательных норм. Нечто похожее можно сказать и о крав - мага. Могут преподавать лишь гражданские варианты, которые сильно отличаются от тех, что преподают военным Израиля.

Остался ещё вариант пойти в тренажерный зал. Накачаться, стать большим и сильным и всех раскидывать. Это тоже не факт. Во-первых, это не так быстро и не так легко. Во-вторых, не факт что большая мышечная масса поможет в схватке на улице. Но, в тоже время говорить о том, что мышцы тормозят, делают медлительным и скованным тоже нельзя. Лучше заниматься, делая упор на общую физическую подготовку. Можно тренироваться, используя, к примеру, гребные тренажеры. Они помогут быстро привести в тонус руки, плечи и спину.

Теперь сделаем вывод из всего вышесказанного. Лучше заниматься видами боевых единоборств, где есть полный контакт и заниматься лучше для себя, но в меру. Не стоит стремиться выиграть чемпионат страны, если вы пришли заниматься после 18 лет. Вот чего нужно придерживаться, если вы просто хотите постоять за себя без претензий попасть в мир большего спорта.

• Кроссовки увеличивают присутствие на рынке моды
• Успеть купить форму Реала

Магазин тактической экипировки Тактическая одежда – прочные изделия в стиле military. Их применяют военнослужащие, которые работают в силовых организациях. Они используются охотниками, рыболовами,  [ ... ]

Спортивный костюм для фитнеса Спортивный костюм для фитнеса – это не просто одежда, это инвестиция в комфорт и уверенность во время тренировок. Он должен быть функциональным, стильным и соответ [ ... ]

Почему стоит попробовать роупджампинг Роупджампинг – это популярный вид аттракционов, когда человек прыгает с большой высоты на веревочном креплении. После прыжка участник еще некоторое время раскачи [ ... ]