| Время приема пищи влияет на вес человека |
| 03.02.2013 22:36 | ||||||
Специалисты не советуют на исходе дня поддаваться соблазну поесть. Это не только вредно для здоровья, но и приводит к накоплению жира.Группа испанских и американских ученых определили время, в которое полезнее всего питаться. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, надо обедать не позже 15.00. Такой вывод был сделан в результате проведенного исследования, в котором участвовали 420 тучных добровольцев. Для них специально была составлена 20-недельная диета. Участники, которые обедали до трех часов дня, похудели больше, чем те, которые поздно уходили на обед. В среднем поздние едоки потеряли 7,7 кг, а ранние едоки похудели на 10 кг. Это первое крупномасштабное исследование, которое продемонстрировало, что выбор времени приема пищи влияет на эффективность потери веса, - заявил руководитель исследования доктор Франк Шир. По мнению ученых, программы похудения должны учитывать не только количество калорий, но и время приема пищи. Материал с медицинского портала medici.ru Зубные отложения — это скопления микробного налета, минеральных солей, остатков пищи и эпителиальных клеток, которые скапливаются на поверхности зубов. Они могут [ ... ]
Современный мир предлагает множество путей восстановления здоровья: от операций до приема различных медикаментов. Но что делать, если традиционные подходы не пр [ ... ] В Белгородской области около 56 000 сотрудников органов власти и бюджетных организаций прошли курсы по оказанию первой доврачебной помощи. Среди них более 1500 работн [ ... ]
|
