| Выбор коврика для йоги |
| 15.04.2017 10:51 | ||||||
|
Если Вы только начинаете свою практику, то в этой статье мы подскажем Вам как не ошибиться в выборе этого аксессуара для йоги Коврики для йоги являются самым нужным приспособлением для полноценного занятия йогой. Первое, что покупают новички йоги – это коврик. Попробуем разобраться, какие коврики бывают, и как правильно выбрать данный аксессуар. Размер и толщина Прежде всего, следует подобрать нужный Вам размер. Вообще, стандартная толщина составляет от 60 до 80 см, а длина от 170 до 220 см. Ориентируйтесь на свои габариты, кроме того, иногда коврики продаются отрезным полотном, то есть, размер вы определяете сами. Стоит обращать внимание и на толщину йога-мата. Оптимальным является диапазон от 4 до 6 мм, профессионалы предпочитают заниматься на тонких матах, а тем, кто только открывает для себя удивительный мир йоги, рекомендуется использовать толстый коврик, до 6 мм. Соответственно, толстый йога-мат лучше сохраняет тепло и является мягким. Материал Материал является также немаловажным критерием, поскольку от него зависит многое. Это и скольжение, и вес, и способы ухода за ковриком. Ну и, разумеется, цена. Наиболее дорогими являются латексные коврики. Они практически не скользят, имеют хорошее сцепление с полом, но они весьма тяжелые. Они изготавливаются из природного каучука и считаются наиболее экологически чистыми. Можно приобрести коврик и из натуральных материалов. Обычно это - хлопок, шерсть, джутовое волокно и др. Йога-маты из этих материалов очень хорошо впитывают влагу, что актуально для людей, которые много потеют. Самыми популярными были и остаются коврики из поливинилхлорида, иначе говоря, ПВХ. Они износостойкие и доступны практически любому покупателю, это благодаря их невысокой стоимости. Сцепление с поверхностью Обращайте внимание на качество сцепления! Это наиболее важный критерий, ведь ваша безопасность на занятиях превыше всего! Идеальный коврик должен «прилипать» к полу, иначе возникает риск скольжения, что может привести к травмам. Именно поэтому не стоит для занятий йогой использовать обычные туристические и спортивные маты. Туристический коврик пригоден для поездок, для тепла и сокрытия неровностей на земле, но не более, для йоги требуется все-таки специально предназначенный для занятий. Латексные коврики и из натуральных материалов хорошо впитывают влагу и обладают пористой структурой. Они менее всего скользят. Уход за ковриком Уход за ковриками для йоги достаточно простой. Латексные йога-маты достаточно хорошенько проветривать время от времени, синтетические можно мыть теплой мыльной водой, а натуральные – можно просто протирать влажной тряпкой. Стоит ли покупать свой коврик или можно обойтись тем, что выдают на занятиях? Ответ бесспорен – стоит! Коврик, как и любая индивидуальная вещь, впитывает энергетику хозяина, «подстраивается» под нее. Поэтому использовать мат, на котором до вас занимался кто-то другой, не совсем правильно. Вернее, даже совсем неправильно. Хранить этот инвентарь нужно в скрученном виде, причем, заворачивать необходимо нижней стороной вовнутрь. Перед первой практикой нужно помыть или ополоснуть коврик, так все они имеют заводское напыление. Исключение составляют натуральные коврики, которые в предварительной обработке не нуждаются. Источник: https://ramayoga.ru/
|
