В наш век книжные полки завалены литературой, которая стремится вселить в человека уверенность, позитив и только положительный настрой. Думая о хорошем, мечтая об исполнении своей мечты, вы непременно придет к этому, – так пишут в умных книжках. Но так ли это необходимо? Так ли это безопасно и правильно? Ведь такие книжки читают очень-очень многие, и если все так просто, как пишут, почему же они все равно остаются неудовлетворенными и несчастливыми?

Известный британский журналист Оливер Бьоркеман опубликовал книгу, в которой подробно описал проведенное психологические исследования, которое доказало – «позитивное мышление» далеко не всегда идет во благо. Человек мог бы на порядок улучшить свое состояние, если бы научился быть более открытым к негативным аспектам жизни. Бьоркеман утверждает, что пришло время принять тревожность, неудачи и пессимизм, а не пытаться избегать их всеми возможными путями. Необходимо остановиться и перестать изо всех сил стараться быть счастливыми, чтобы, наконец, по-настоящему почувствовать себя намного лучше. Исследования показывают, что постоянная борьба с негативными переживаниями делает нас несчастными. Кажется невероятным, но пессимизм может быть здоровым и продуктивным.

Во-первых, люди, старательно увлеченные «позитивным настроем», добиваются меньших результатов. Хоть и «пишут», что при визуализации положительного стечения обстоятельств, то и на самом деле так получится. Но на практике и в ходе психологических исследований, подобного рода визуализация снижает мотивацию по достижению поставленных целей. Позитивный настрой и мысли приводят к тому, что человек расслабляется и меньше действуют. Скорее всего, дело в том, что мечтая, мы на подсознательном уровне обманываем себя, принимая красивые образы за свершившуюся реальность. Помимо этого, уверенность в успехе не редко приводит к тому, что люди теряются и не понимают как действовать при неудаче.

Во-вторых, тревожиться – это полезно. Самовнушение в том что все будет отлично, облегчают тревожность на маленький срок и только. На самом деле, уговаривая себя в том, что все обернется удачей, только усиливают тревожность. Человек начинает чувствовать катастрофичность нежелательного исхода, если он-таки произойдет. Но на самом –то деле, все не так страшно, как кажется. Если серьезно обдумать самый плохой сценарий и свой план действий в том случае, можно успокоиться и чувствовать себя увереннее.

В-третьих, не следует ставить «наполеоновских» целей, необходимо жить «в потоке». Все материалы по позитивному мышлению гласят, что нужно ставить большие цели в своей жизни. Но как утверждают психологи, это все го лишь попытка огородить себя от неопределенности, желание видеть будущее и застраховаться от неожиданных поворотов. Цели дают нашей жизни некоторую ясность. Чаще всего люди принимают важные решения только для того, чтобы избавиться от эмоционального дискомфорта в данный момент. Мы очень боимся неопределенности. Но на самом деле, намного легче жить без грандиозных целей. Относитесь к своему будущему более расслабленно, делайте небольшие шаги к лучшему и разбирайтесь с проблемами, существующими сейчас.