Как приготовить полезную для здоровья ванну |
01.06.2012 21:04 | ||||||
Как приготовить полезную для здоровья ванну
4.5 из
5
на основе
2 голосований.
Понятие "сантехника" и "ванная мебель" куда более шире, чем мы привыкли это понимать. Стиль ванной комнаты определяет не только внешний вид мебели, но и ее форму, материалы, из которых она будет изготовлена, а также ее количество. Для каждого определенного стиля будут доминировать свои геометрические формы, размеры, материалы и цветовые решения. Как же в небольшой по размерам ванной комнате сделать простор и комфорт? Сейчас все чаще ванную комнату хотят сделать более просторной, ведь часто в помещении площадью 3-5 квадратных метров и развернуться негде. Счастливые обладатели многометровых ванных, конечно, не особо волнуются, куда в их ванных комнатах встанет сантехника. В этом случае интерьер можно продумать от и до, предусмотрев и роскошное джакузи, и вместительную душевую кабину, и объемный туалетный столик, и огромное зеркало. Найти и купить смеситель для ванной тоже легко. А вот если же имеется совмещенный санузел, то мебель для ванной подобрать значительно сложнее. Существуют мобильные перегородки матового стекла, которые изящно разделят помещение. Так же, советуют специалисты "квартирного вопроса", можно прибегнуть к функциональному разделению с помощью мебели. Тесную ванную делят на зоны с помощью высокого узкого шкафа, который с одной стороны содержит все необходимое для купания, а с другой – для туалета и чистки сантехники. Как вариант, неплохо установить полую стенку, в которую с двух сторон будут вмонтированы раковина и висячий унитаз. Это придает ванной оригинальность и позволит сэкономить место. Принятие ванны дает возможность не только получить удовольствие, расслабиться, но и благоприятно сказывается на коже и в целом на организме. Приготовить полезную для здоровья ванну в домашних условиях совсем не сложно, достаточно иметь несколько необходимых компонентов под рукой. Входить в воду нужно постепенно, сначала опускайтесь на колени, спустя пару минут медленно садитесь. Затем в воду опускайте спину и постепенно погружайте все тело. Даже в расслабленном состоянии, лежа в ванной, меняйте положение, слегка пошевеливайтесь, массируйте себя. Начинайте массаж с кончиков пальцев на ногах и продвигайтесь постепенно вверх (все движения направляйте к области сердца). Массаж можно производить как при помощи массажной щетки, так и просто руками. Массаж в ванне особенно важен для тех, кто находится на диете, желает избавиться от лишнего веса. Потрите пемзой места с огрубевшей кожей - пятки и локти. После массажа нужно расслабиться и хорошенько отдохнуть. Чтобы предохранить от потери жировой смазки и влаги кожу используйте соли, хвойные экстракты, травы. Целебное действие ванн напрямую зависит от температуры воды. Чем выше разница между температурой кожи и воды, тем действие ванн сильнее. Прохладные (температура 20-33 градусов C) и холодные (до 20 градусов C) ванны имеют общетонизирующее действие, а горячие ванны (40-42 градусов C) усиливают потоотделение. Местные контрастные ванны часто назначают при склонности к различным простудным заболеваниям с целью закалить организм. В одну емкость для такой ванны наливают воду горячую (40-42 градусов C), а в другую – холодную (10-12 градусов C). Ноги в течение 10 минут попеременно погружают на пару минут то в горячую воду, то на 15-20 секунд в холодную. Последним должно происходить погружение в холодную воду. Чтобы принятие ванны обладало лечебным действием, в воду добавляют некоторые ароматические и лекарственные вещества: шалфей, крахмал, хвойный экстракт, соду, марганцовокислый калий и др.
|