Как гармонично и без претензий жить вместе партнерам с разными биоритмами?

Ты не спишь до полуночи, а твой любимый засыпает сразу после вечерних «Новостей»? Зато в 7 утра он уже развивает бурную деятельность, а ты и к 9-ти не можешь проснуться без большой чашки кофе? Все просто — ты сова, а он жаворонок. Или наоборот. Важно одно, ни тебе, ни любимому не нравится, что ваши графики не совпадают. Что же делать?

Совы - не лентяи

Почти 70 % людей на земле – «совы». Несколько лет назад ученые наконец-то доказали, что люди, которые поздно встают и поздно ложатся вовсе не лентяи и не бездельники. Оказалось, что «совы» отличаются от «жаворонков» на биологическом уровне. Особый ген, который, как правило, передается по наследству, диктует «совам», когда им ложиться, а когда вставать. Например, максимальная частота сердцебиения происходит, а значит, подъем сил происходит «жаворонков» в 12 дня, а у «ночных птичек» – только в 5 часов вечера. В наилучшем настроении «совы» бывают, как правило, между 8 и 11 часами вечера, а «жаворонки» – с 11 до 4.

Отдых нужен всем!

Конфликтов между совами и жаворонками будет куда меньше, если они договорятся разделить свой дом так, чтобы не мешать друг другу отдыхать. Например, если ты «жаворонок», а твой муж «сова», не стоит начинать утро с дел в спальне. Ведь правда, ты найдешь чем заняться на кухне? Например, приготовишь завтрак, поговоришь с подругой по телефону, почитай книгу, «погуляй» в Интернете. А вечером, наоборот, попроси мужа смотреть фильмы или работать за компьютером в другой комнате, чтобы ты могла лечь спать в удобное тебе время.

Заботься о муже

Поверь, любую проблему можно решить, если готовы приспосабливаться к привычкам друг друга! Вот несколько советов, которые облегчат жизнь обоим.

• Ни в коем случае не нужно переделывать своего партнера. Он такой, какой есть. Если ты «жаворонок» не нужно заставлять любимого вставать ни свет, ни заря, потому что тебе так удобнее. А если «сова», не договаривайся с друзьями о поздней встрече, не обсудив этого с любимым.
• Не нужно смеяться над его привычкой подниматься в 6 или ложиться в 12. Называть лентяем. Он может начать отвечать тебе тем же.
• Даже если у тебя к мужу серьезный разговор, не стоит заводить его вечером, если он «жаворонок» и обсуждать с ним что-то в 8 утра, если он «сова». Выбери удобное для вас обоих время.
• Относись к ситуации с юмором. Например, выбери два дня в месяц, когда один партнер живет по распорядку другого. Придумывайте друг другу забавные и необидные прозвища.
• Договорись с любимым, что, например, субботу вы обязательно проводите вместе, а в воскресенье приглашаете друзей или сами ходите в гости.
• Щади его. Например, попроси своих подруг не звонить слишком рано или слишком поздно, переноси «шумные» дела на более удобное для него время.

• Пароочистители и отпариватели в хозяйстве
• Душ или ванна? Что полезней
• Детская комната для мальчика и девочки
• Выбираем маленькую кухню и мебель к ней
• Современная косметология как наука о красоте