Наверное, каждому жители Земли известно, что зеленый чай – кладезь витаминов и целебных веществ. Но черный чай ничуть не уступает зеленому и может составить ему вполне здоровую конкуренцию. Обычный черный чай очень полезен для здоровья, особенно если в него добавить немного молока.  Кстати, в Англии черный чай чаще всего пьют именно с молоком.

Новые исследования установили, что черный чай отлично защищает наше сердце и сосуды, а также укрепляет кости и повышает настроение. Ученые утверждают: 3 чашки черного чая в день способны значительно снизить риск сердечных заболеваний. Чай содержит природные антиоксиданты, а при соединении с молоком, полезные свойства чая удваиваются.

Особенно чай с молоком рекомендован женщинам более взрослой возрастной группы, ведь с годами кости становятся более ломкими и на помощь им способны придти 4 чашки чая с молоком в день.

Специалисты установили оптимальное количество дневной нормы чая – это 3-8 чашек. А если ко всему в добавок вы пьете чай в кругу близких и любимых людей – хорошее настроение и заряд энергии вам обеспечен.