Положительно влияют на нервную систему прохладные ванны (28 – 33° С). Их продолжительность — 5 – 10 минут, причем начинать надо с теплой ванны, а затем постепенно снижать ее температуру. И не забывайте о проветривании ванной комнаты: влажная духота плохо переносится. Упругость кожи повышают следующие лекарственные травы: почки сосны, побеги хвоща, листья розмарина, а при сухой коже эффект дает цвет липы. Бактерицидное действие на кожу при угрях и себорее оказывает ванна с добавлением плодов можжевельника, сосновых почек и репейного корня (корня лопуха большого).

Дезинфицирует и повышает упругость кожи ванна с добавлением пова­ренной или карлсбадской соли (0,5 – 1 кг на ванну). Очень подходящи и полезны для кожи акриловые ванны с гидромассажем.

Для профилактики тромбофлебитов показаны ванны с добавлением настоя цветов календулы, липы, лаванды, ромашки, почек сосны, побегов хвоща.

Лекарственные средства для ванн из растительного сырья приготовляют по-разному. Плоды можжевельника, почки сосны, побеги хвоща необходимо залить горячей водой и кипятить в течении 10 минут. Остальные травы заливают кипятком и оставляют под крышкой на полчаса, после чего процеживают. Делают это только в эмалированной посуде.

Можно поступить и так: насыпав траву в полотняный мешочек и обвязав края мешочка вокруг крана, нужно пустить небольшой струей горячую воду и наполнить таким образом 1/3 ванны. Затем мешочек снимают с крана, тщательно завязывают и оставляют в ванне еще на 10 минут, после чего его вынимают и доливают воду до нужного объема.

На одну ванну требуется 200—300 граммов лекарственных трав.

Благотворное воздействие на кожу оказывает ванна с отрубями. Для ее приготовления 300 граммов пшенич­ных отрубей заливают холодной во­дой, доводят до кипения и процежен­ный отвар добавляют в ванну.

При склонности кожи к образова­нию гнойничков рекомендуются бактерицидные ванны с перманганатом калия (марганцовкой). Вода должна быть бледно-розового цвета.

Если кожа шершавая, а также для повышения ее упругости можно раз в неделю, перед тем как принимать ван­ну, натереть тело поваренной солью. Делается это следующим образом: в миску насыпают около 200 граммов соли, слегка смачивают ее водой и натирают все тело, начиная с конеч­ностей. Затем принимают ванну (можно предварительно ополоснуться под душем).

Сухую кожу перед растиранием солью нужно слегка смазать оливко­вым маслом, а после ополаскивания натереть подкисленной лимонным соком водой или разведенным вин­ным уксусом (1 столовая ложка уксуса на литр воды). Затем кожу можно смягчить косметическими сливками или любым кремом, предназначен­ным для ухода за сухой кожей.

Усилению кровообращения и по­вышению упругости кожи способ­ствует растирание тела по утрам шер­шавой рукавичкой, смоченной в хо­лодной воде с добавлением неполной ложки поваренной соли, ложки уксуса или лимонного сока и ложки глице­рина.

Можно после умывания просто растереться сухой рукавичкой или мягкой щеткой.

• Пароочистители и отпариватели в хозяйстве
• Душ или ванна? Что полезней
• Детская комната для мальчика и девочки
• Выбираем маленькую кухню и мебель к ней
• Современная косметология как наука о красоте