Возьмите на заметку несколько проверенных народных средств от зубной боли.

Если у вас разболелся зуб, а воз­можности обратиться к врачу нет, приготовьте отвар шалфея и теплым полощите рот, стараясь как можно дольше держать его на больном учас­тке десны. Остывший во рту отвар меняют 3—5 раз в течение получаса — этого достаточно, чтобы боль утихла.

Кусочек свежего или соленого сала положите на больное место между десной и щекой и держите 15-20 ми­нут, пока не утихнет боль.

Поможет и корешок подорожника, если положить его в ухо с той стороны, где болит зуб, и держать, пока не пройдет боль.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, ограничьте до миниму­ма, а то и вовсе исключите мучную, жирную, протертую пищу, которая ус­коряет образование зубного камня. А вот пища грубая, хлеб с отрубями, сырые овощи и фрукты этот процесс задерживают.

Избавьтесь от вредной и некраси­вой привычки раскалывать орехи зу­бами.

Если питаете слабость к сладостям, решительно поставьте табу на конфе­тах и пирожных или вместо того, что­бы есть их понемногу изо дня в день, установите себе один сладкий день в неделю, а лучше в две — и уж тогда отведите душу.

Короче говоря, прекратите потворствовать своим вредным привычкам — и обворожительная улыбка вам га­рантирована.

Если чистка зубов фторсодержа-щей пастой действительно предуп­реждает кариес, то этим она обязана главным образом механическому воз­действию щетки. Это не значит, что фтор полезен. В некоторых формах: вода, гель, таблетки он проявляет себя особенно эффективно. Что же касает­ся фторсодержащей зубной пасты, она помогает главным образом молодым людям. Ведь чтобы действовать эф­фективно, ионы фтора должны про­никать сквозь эмаль, с возрастом же проницаемость зубной эмали умень­шается. Кроме того, у людей старше 35 лет главной угрозой для зубов яв­ляется не кариес, а болезни десен. По этой причине они теряют зубы в три раза чаще, чем от кариеса.

Если десны кровоточат…

Однажды вы замечаете, что вода от полоскания рта стала розовой. Взгля­нув в зеркало, вы видите, что десны покраснели и немного набухли. Одна­ко не обращаете на это внимания. И напрасно. Небольшое кровотечение — тревожный сигнал. Если вовремя не принять меры, между зубом и десной образуется полость, которая будет уг­лубляться, — часто до полного обна­жения зубов. Это может привести к потере зуба, даже если он совершенно здоров.

Чтобы сохранить десны в порядке, помимо регулярного посещения сто­матолога, чистки зубов мягкой щет­кой следует применять и десенную пасту. Она активизирует местное кро­вообращение и укрепляет десны. Про­должительность чистки — не менее 3 минут (пена должна достаточно долго находиться в контакте с деснами). Соблюдая эти несложные правила, вы избежите многих неприятных хлопот.