У брокколи сильный потенциал в процессе детоксикации нашего организма. Питательные элементы, которые содержит брокколи, нейтрализуют и уменьшают количество токсинов, давая нам чувство легкости.

Потребление брокколи выросло в 10 раз за последние 25 лет.  Благодаря содержанию белка, огромному количеству витамина А и С (больше чем в апельсине), кальцию, железу, магнию брокколи завоевало такую популярность.

Вам нужны более убедительные факты, чтобы подать эти маленькие зеленые соцветия к ужину?  

1. Брокколи может помочь облегчить симптомы астмы.

Сульфорафан  - это естественный компонент, найденный в брокколи. Он помогает увеличить количество активных энзимов в верхних дыхательных путях, которые нейтрализуют вредные токсины, вдыхаемые ежедневно и провоцирующие нарушения в дыхательной системе у чувствительных людей, особенно предрасположенных к астме.

2.  Брокколи содержит чрезвычайно большое количество клетчатки.

Продукты, содержащие много клетчатки, помогают в борьбе в лишним весом, так  как быстро дают чувство насыщения.  Клетчатка также впитывает токсины, выбрасываемые печенью во внутренние органы. Без клетчатки, токсины повторно впитываются в нашу систему и провоцируют нарушения.

3. Брокколи препятствует повреждению тканей при диабете.

При диабете ткани могут повреждаться кристаллами глюкозы, циркулирующими в кровопотоке. Натуральные компоненты в брокколи помогают бороться с антиоксидантами  и уменьшает повреждение тканей.

4. Брокколи - источник витамина В.  

Брокколи - превосходный продукт для женщин, пользующихся оральными контрацептивами. Доказано, что оральные контрацептивы существенно сокращают количество витаминов группы В в организме, а этот витамин учавствует в процессах метаболизма  и выработке энергии.

5. Броколли может препятствовать размножению клеток рака прямой кишки.

Благодаря хлорофилу брокколи обладает насыщенным зеленым цветом и именно хлорофил препятствует размножению раковых клеток.

minusrazmer.ru